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Kettlebells: Camino al Nucleo de Hierro – Vol 2 [DVD5]

Descripción:

Kettlebell Fundamentos entrenamiento: Kettlebells son una bala de cañón ponderada con un mango que ofrece un todo en una fuerza y entrenamiento cardiovascular. Kettlebells trabajan todo el cuerpo con cada movimiento. Ejercicio convierte utilizarlos como la última herramienta de la aptitud para alcanzar el núcleo, la fuerza y la grasa quema funcional que los ha eludido en otros programas de entrenamiento. Un entrenamiento típico de pesas rusas de 1 hora puede quemar hasta 1.200 calorías “.

Volumen 2 se basa en los ejercicios de cimentación que se enseñan en el Volumen 1 Instrucción sobre los ascensores kettlebell más avanzados, como el arranque, y la garantía del entrenamiento 45 minutos de sudor que induce perderás grasa y pulgadas para siempre!

Capturas:

Kettlebells: Camino al Nucleo de Hierro – Vol 2 [DVD5]
[ RAR | ISO | Ingles | 46 min | 2.28 GB ]

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