Categoría: Salud

Fisiología de la Nutrición, 2da Edición – Claudia Ascencio Peralta

La transición epidemiológica es un fenómeno mundial que se caracteriza por la coexistencia de la desnutrición con enfermedades crónicas no trasmisibles y juntas vislumbran un panorama de salud pública actual alarmante. Dichas enfermedades relacionadas con la nutrición se han posicionado como la principal causa de morbimortalidad, por lo que los profesionales de la salud debemos contar con competencias específicas para dar respuesta oportuna a dicha problemática. Para entender las enfermedades y su efecto en el…

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Running Form: How to run faster and prevent injury – Owen Anderson

The inspiration for this book came on a January evening when I visited the track at Kezar Stadium in San Francisco with my friend, Hans Over­turf. Hans announced earlier in the day that we would go to Kezar for his weekly speed workout. It was a Tuesday evening, so it was not surprising that Hans was going to conduct his speed training. After all, almost every runner seems to believe that an up-to-date running program…

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Pregnancy Fitness – Julia Di Paolo

When a woman becomes a mother, it is a transformative time in her life. It is a time when with significant changes occur in the mind, body, and spirit. Cultures around the world honor this time with various traditions that often focus on rest, nourishment, and support for the new mother so she can transition to her new role with ease. In Japan it is customary for the new mother to rest for three weeks…

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HCG 2.0: No pase hambre – Coma inteligentemente – Pierda peso – Zach LaBoube

Una adaptación moderna de la dieta tradicional HCG La medicina es considerada una práctica por una razón. A medida que las nuevas tecnologías e investigaciones están disponibles, los protocolos de tratamiento evolucionan, afortunadamente para mejor. ¿No debería ser la dieta HCG la misma? La dieta tradicional HCG, publicada por primera vez en 1954 y transmitida en muchos de sus programas favoritos de televisión durante el día, incluyendo el programa del Dr. Oz, ha ayudado a…

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Exercise in Action: CORE – Hollis Lance Liebman

An instant visual guide to developing a strong core Whether in movies, print, or sporting events, many forms of media have advertised, flaunted, and celebrated flat or visible abdominals and a strong core as desired perfection for decades (think of the Charles Atlas ads from the 1950s and beyond: “Do Bullies Kick Sand in Your Face?”). But athletes the world over train their core muscles not for appearance, but for performance. Motion, power, stability, and…

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Complete Physique: The 12-Week Total Body Sculpting Program for Men and Women – Hollis Lance Liebman

Eat clean. Burn fat. Build lean muscle. The all-in-one 12-week guide to obtaining and maintaining the body you always wanted, from transformation specialist and author, Hollis Lance Liebman. Complete Physique redefines the body sculpting process, providing readers with the answers they need to get the best body they possibly can, while ensuring that readers maintain their gains. PROGRESSIVE WORKOUTS. Complete Physique‘s workouts apply over 20 years of fitness expertise to create safe, effective and innovative…

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Kung-Fu Shaolín – Wong Kiew Kit

Kung-Fu Shaolin: Los secretos del Kung-Fu para la autodefensa, la salud y la Iluminación – Wong Kiew Kit [Paidotribo] Kung-fu Shaolín suena a magia para mucha gente, pues han aprendido que no sólo es un arte marcial efectivo y un excelente sistema para la salud y la vitalidad, sino que también es un cami­no hacia la dicha espiritual. Aquellos que tienen el privilegio de encontrarse con auténticos maestros Shaolín o de tener un cono­cimiento algo…

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Proteínas: Estructuras fascinantes – Javier Santos

Una macromolécula es, concretamente, una molécula grande. Una macromolécula bioló­gica es una molécula grande y compleja que tiene una función biológica. Las proteínas son macromoléculas biológicas. Están formadas por miles de átomos. Las proteínas tienen una estructura tridi­mensional (3D) compleja: Están formadas por una o más cadenas de aminoácidos. Son polímeros de aminoáci­dos. Los aminoácidos de cada cadena están unidos por enlaces químicos conocidos como enlaces peptídico. El conocimiento acabado de la estructura covalente de…

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300 Miniaturas – Abram Jacoblevich Roizman

Las miniaturas (partidas no más largas de veinticinco jugadas) hace ya tiempo que gozan de popularidad entre los aficionados al juego de ajedrez. No nos referimos, por supuesto, a esas partidas desprovistas de ideas, que acaban en rápidas tablas, ni a las que se terminan en seguida debido a algún grosero error por parte de uno de los contendientes. Nuestro interés se centra únicamente en aquellas partidas en que uno de ambos adversarios se aprovecha…

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200 Partidas abiertas – David Bronstein

Ofrecido a la atención del lector; este libro no pretende ser una enciclopedia, ni siquiera un manual de aperturas. La intención de su autor es totalmente distinta; se propone mostrar que casi todas las partidas semejantes se diferencian unas de otras por su contenido espiritual, y que, aun siendo diferentes, todas las de igual movimiento inicial conservan mucho tiempo las huellas de una hereditaria e invariable estructura. Lo dicho no se refiere a todo el…

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